Cette solution, c’est la stimulation olfactive, une méthode d’entrainement individuel qui permet de solliciter la mémoire olfactive en travaillant quotidiennement sur la reconnaissance des odeurs.

En pratiquant des exercices simples matin et soir, toute personne atteinte de troubles de l’odorat peut ainsi se donner les moyens d’accélérer la régénération de ses neurones olfactifs…

Directement inspirée de l’entraînement des parfumeurs, cette méthode leur permet de dynamiser l’odorat en stimulant les connexions entre la mémoire et les émotions olfactives.

Avant de prendre mon petit déjeuner et de me laver les dents, je m’installe au calme avec mon kit H.O.S.M.I, je choisis un flacon au hasard en cachant le numéro. Je le secoue, je le débouche, puis je l’approche de mes narines, j’inspire doucement par saccades en prenant soin de ne pas le toucher avec mon nez.

Je me concentre sur mes sensations en passant le flacon devant ma bouche, dans un geste de balayage de gauche à droite et de droite à gauche.

… je ferme les yeux… je respire lentement… je me concentre…

Après environ 30 secondes, je note mes sensations sur la fiche, je fais une petite pause et je recommence avec un autre flacon, en prenant soin de ne pas mélanger les bouchons. Une fois que j’ai humé tous les flacons, je rempli le questionnaire pour faire le point sur mon état général, puis je regarde sur la notice les fragrances correspondantes au numéro de chaque flacon.

Petite séance avant le diner

(+ 6 mn :  hop hop hop !)

À la fin de la journée, je prends quelques minutes pour moi et je recommence l’exercice en douceur, en inspirant doucement…

6 PARFUMS 100% NATURELS

MADE IN FRANCE

MADE WITH LOVE